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高频骚扰电话可以通过拦截陌生号码的方式来减少或避免接到这些骚扰电话。手机用户可以在手机设置中开启骚扰电话拦截功能，通过添加拦截关键词如高频呼叫、广告推销等，或者手动添加需要拦截的号码，来避免接到骚扰电话。此外，一些手机应用商店也会提供第三方软件，如安全软件等，其中包含了更为强大的拦截功能，可以有效拦截高频骚扰电话。
不过，虽然拦截陌生号码是一种有效的手段，但并不能完全避免接到骚扰电话，因为有些骚扰电话可能会不断变换号码或者使用虚拟号码进行呼叫，使得拦截变得困难，除了拦截陌生号码外，用户还需要保持警惕，谨慎接听陌生来电，避免泄露个人信息等重要信息，也可以向相关部门投诉举报骚扰电话行为，以维护自己的合法权益。
仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询手机安全领域的专家。